19 августа - День здоровья.

 Уметь подождать – главный секрет многих достижений! 
Но только не тогда, когда дело касается здоровья!

В сегодняшней реальности многие нарушения и дефициты связаны с высокими ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ нагрузками, а также ощущением собственного комфорта и безопасности.

 Во-первых, настоятельно рекомендуем дыхательные техники. Мы уже не раз рассказывали про них, в ленте есть видео, как правильно это делать. Воспользуйтесь, пожалуйста, заботьтесь о себе 

Во-вторых, прежде чем пить какие-либо витамины, пройдите чек-ап своего здоровья. Не всегда ваши ощущения могут совпадать с реальностью. Для этого есть доказательная медицина

В-третьих, не ждите отпуска, чтобы отдохнуть или переключиться. Планируйте день отдыха и перезагрузки, хотя бы один раз в неделю. Настраивайтесь в течение недели, обсуждайте приятные планы со своим партнером или друзьями, а если хочется уединения, то и этот формат приветствуется.
Главное, помните, вашу батарейку заряжаете вы сами! 

А мы – всегда рядом и готовы помочь вам в заботе о вашем здоровье.

В клинике профессора Чуракова вы можете получить консультации врачей разных направлений: терапевты, гинекологи, репродуктологи, невролог, уролог, андролог, косметолог , психологи, психотерапевты, психиатр, эндокринолог, нутрициолог, дерматолог, дневной стационар, процедурный кабинет, физиотерапия.