Чем интересна БИОИМПЕДАНСОМЕТРИЯ?

Ведь всегда можно рассчитать индекс массы тела, да и по визуальному статусу ожирение пропустить трудно.
Напоминаем, ИМТ (Индекс Массы Тела) - критерий здорового веса человека, равен соотношению веса в кг к росту в м2 (кг/м2).
Норма: от 18,5 до 25 кг/м2.

Биоимпедансометрия (анализ компонентного состава тела) раскрывает гораздо больше информации о Вашем теле, нежели простое соотношение веса к росту: количество жира и мышц в килограммах, воды, активной клеточной массы и даже скорость обменных процессов.

В последнее время люди часто озабочены своим большим весом, в связи с чем часто применяют различные диеты с переменным успехом, балансируя на волнах постоянного стресса, высокой загруженности и низкой физической активности.

И как следствие - все больше клинических случаев, где ИМТ не отражает полной информации о здоровом весе.

Серьезной проблемой сегодня становится САРКОПЕНИЧЕСКОЕ ОЖИРЕНИЕ. Его как раз позволяет определить в том числе и биоимпедансометрия. Она выявляет снижение скелетно-мышечной массы при высокой или нормальной жировой массе. К этой категории людей могу отнести и любителей медикаментозных препаратов для снижения веса. Зачастую пациенты, получая «заветный препарат», без серьезного изменения образа жизни достигают целевых значений на весах. И казалось бы, это не может не радовать. Но есть одно НО! Наш организм в кризисной ситуации, чтобы добывать энергию проще расстается с мышцами, чем с жиром. А оптимальное состояние мышечной массы напрямую связано с активным долголетием, скоростью обменных процессов, инсулинорезистентностью.

Так что НЕЛЬЗЯ использовать ПРЕПАРАТ в качестве ЕДИНСТВЕННОГО подспорья в снижении веса!

Необходимо с ПОМОЩЬЮ препарата изменить СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:

• убрать «пищевой мусор»,
• выстроить режимы дня и питания,
• иметь, как минимум СРЕДНИЙ уровень физической активности,
• наладить сон не позднее 23.00,
• устранить с помощью доктора все дефициты (железо, различные витамины, дисбаланс гормонов и т.д.).

Всем добра и активного долголетия в здоровом весе!

Статью подготовила эндокринолог нашей клиники Виолетта Николаевна Мельникова
Записаться на приём можно по тел.: 42-02-42