logo
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
18+
Направления работы клиники
Разделы сайта
О центре ОМС Наши специалисты Цены Методики Пациентам Отзывы Контакты
Направления работы клиники

Немедикаментозная помощь при климаксе

В качестве поддержки как при легком течении пременопаузы, так и в составе комплексной терапии тяжелых форм климактерического синдрома врачи обязательно применяют немедикамензоные методы.

Женщине рекомендуется:

✅ вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Установлено, что у курящих женщин климактерический синдром часто протекает особенно тяжело и начинается в более раннем возрасте

✅ придерживаться правильного питания. В этот период оно связано не только с внешностью и стройной фигурой, но и с сохранением здоровья. Ведь на фоне снижения уровня эстрогенов, часто отмечается прибавка массы тела. Это может провоцировать возникновение таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет II типа, гипертония, ишемическая болезнь сердца, рак молочных желез и др.

Рекомендовано ограничить употребление животных жиров, простых углеводов, поваренной соли и кофеинсодержащих продуктов, а также обогатить рацион клетчаткой, растительными маслами, кисломолочными продуктами. Также нужно следить за достаточным потреблением витаминов и микроэлементов. Женщинам, которые по тем или иным причинам не могут правильно питаться, следует принимать поливитамины с микроэлементами.

✅ заниматься физической культурой. Будут полезны: общеукрепляющая гимнастика, массаж, ЛФК — упражнения для укрепления мышц тазового дна, сохранения подвижности суставов и эластичности связок, замедления потери костной и мышечной массы

✅ для нормализации психоэмоционального состояния в период климакса будут полезны психотерапевтические методики и методы релаксации. Лучше всего при этом не пользоваться сомнительной информацией из сети Интернет, а обратиться к специалисту: врачу-психотерапевту или клиническому психологу и подобрать подходящие для конкретной женщины варианты психопомощи

✅ применять для снятия эмоциональнго напряжения расслабляющие ванны на основе трав (мелиссы, лаванды и др.)

✅ регулярно посещать косметолога, который подберет домашний уход и, при необходимости, комплекс процедур для кожи. Грамотный подход специалиста поможет справиться такими проявлениями климакса, как деформация овала лица, повышенная чувствительность кожи, акне, рост волос на лице, либо выпадение их в теменной зоне и на лбу, истончение губ, и конечно, морщины

Отдельно хочется сказать женщинам, переживающим климакс в данный момент – не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, они работают для вас!

В нашем медицинском центре ведут прием психотерапевт, клинический психолог, акушеры-гинекологи, дерматологи, косметолог, эндокринолог. Кроме того, у нас представлена целая витрина качественных и эффективных растительных концентратов для ванн. Обратите на нее внимание при следующем визите в клинику.

Разделы сайта
О центре ОМС Наши специалисты Цены Методики Пациентам Отзывы Контакты

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
© Все права защищены.
Любое использование материалов допускается только при наличии ссылки на www.vpsaratov.ru
Политика конфиденциальности

 

Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и не являются публичной офертой. Лекарственные средства, медицинские услуги, в том числе методы лечения, медицинская техника имеют противопоказания к их применению и использованию. Существует необходимость ознакомления с инструкцией по их применению и получения консультации специалистов.

Все виды медицинских услуг вы также можете получить в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи и территориальных программ государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (при наличии полиса ОМС в муниципальных поликлиниках города).

* Цены на хирургические вмешательства носят информационный характер и могут изменяться в зависимости от сложности и использования расходных материалов.

hidden link