НОВЫЙ ПОДХОД К ПОДГОТОВКЕ БЕРЕМЕННОСТИ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПЕРЕД ЭКО

 

Человек здоров и способен к продлению рода, когда его организм в целом и все его органы полностью выполняют свои функции.

В настоящее время становится все больше пациентов, у которых нарушение репродуктивной функции является отдаленным последствием перинатальной патологии (перенесших неблагоприятные воздействия на головной мозг на ранних этапах развития: внутриутробный период, роды, младенчество) или травм и болезней в детском возрасте. Поражение мозга неминуемо сказывается на формировании, состоянии и функционировании эндокринных (гормональных) органов. Чаще всего у таких людей в той или иной степени снижен иммунитет, нарушен обмен веществ, имеется астения (они испытывают недостаток энергии, упадок сил, сбои в работе вегетативной нервной системы (вегетативное расстройство), метеочувствительность, снижение либидо и т.д.), проблемы с эрекцией и оплодотворяющей способностью у мужчин, нарушение овуляторно-менструального цикла, синдром поликистозных яичников, бесплодие, постоянные воспалительные процессы в шейке, теле и придатках матки у женщин, повышенная предрасположенность к ИППП (чаще всего к трихомонадам и вирусу папилломы человека - ВПЧ).

Проблема бесплодия усугубляется употреблением алкоголя, лекарств, курением, абортами, несбалансированным питанием, гиподинамией.

 

 При этом большинству больных стандартная терапия не дает желаемого результата – наступления беременности. В итоге пары годами маются, употребляют немыслимое количество антибиотиков, иммуномодуляторов и другой медикаментозной химии, применяют «иголки», пиявки. Женщины также нередко имеют за плечами одну-две лапароскопические операции («прочищают» трубы, удаляют кисты,  перфорируют или резецируют яичники), а «воз и ныне там», да и возраст к 35 годам (критичный возраст для реализации репродуктивной функции), а то и больше. Вот такова правда жизни без прикрас! И это означает, что проблема сегодня загнана в тупик.

По данным проведенного нами исследования установлено, что у большинства пациенток с бесплодием имеется соматотропная и тиреоидная недостаточность (низкий уровень гормона роста (соматотропина – соматотропного гормона) и снижение функции щитовидной железы). При этом на низкие концентрации  (< 0,05 нг/мл) соматотропного гормона (СТГ) в крови обычно никто и не обращает внимания (он даже не входит в стандарт обследования больных с бесплодием), а при оценке функции щитовидной железы обращают внимание только на уровень тиреотропного гормона (ТТГ), а на  то, что у пациента(ки) уровень тироксина на нижней границе референтного предела (0,6-0,9 нг/дл), маленький объем щитовидной железы и есть симптомы гипотиреоза, тоже обычно никто не учитывает, однако последствия этого очень значимы. Гормон роста (СТГ) и гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в организме! «Обедненный» гормональный фон ведет к развитию цепи патологических изменений в организме, нарушению функции всех его органов и систем и более быстрому старению.

Гормон роста человека состоит из 191 аминокислот, выделяется в гипофизе и быстро превращается в печени в его метаболит – инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1). Принято считать, что гормон роста необходим организму только в детском, подростковом и юношеском возрасте, когда он активно растет и развивается, и затем становится ненужным. К сожалению, эту точку зрения поддерживают и многие врачи. Однако, научно установлено, что концентрация гормона роста достаточно высока (в идеале не < 1,0 нг/мл) и в крови у здоровых взрослых людей, на протяжении всей жизни. Только во взрослом состоянии меняется его роль в процессах жизнедеятельности человека, он влияет на все виды обмена веществ, а также на энергетическое обеспечение организма. У взрослого человека, его низкий уровень забирает молодость!

Гормон роста блокирует многие разрушительные процессы в организме и стимулирует восстановительные. При этом улучшается состояние всех тканей и органов, происходит преобразование жировых отложений в мышцы, укрепляется костная система, снижается уровень холестерина в крови, усиливается иммунная система, улучшается работа всех остальных эндокринных желез, в том числе щитовидной железы и яичников. Гормон роста оказывает свое воздействие на каждую систему организма как напрямую, так и косвенно, через посредство инсулиноподобных факторов роста. Почти ничто не ускользает от его магического прикосновения. Подобно тому, как он увеличивает размер костей у детей, он увеличивает размеры всех органов и тканей. Даже мозг ему подвластен.

Гормон роста – это гормон, напрямую участвующий в формировании наших клеток, костей и мышц. Когда человек достигает 25-летнего возраста, уровень гормона роста начинает постепенно снижаться и процессы восстановления и заживления начинают протекать медленнее. Организм у большей части людей, возраст которых достиг 30-летней отметки, уже не в состоянии производить достаточное количество гормона роста для полноценного восстановления впоследствии приводит к ускорению старения.

Было установлено, что, когда взрослые пациенты с дефицитом гормона роста остаются без лечения, у них увеличивается смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшается физическая форма, уменьшается сила мышц, ухудшаются функция почек, потоотделение и терморегуляция, уменьшаются расход энергии и скорость обмена веществ, ухудшается усвоение гормона щитовидной железы, ослабевает сердечная мышца, появляются клинические признаки преждевременного атеросклероза, который в свою очередь, становится причиной тяжелых сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт, инсульт и др.), ускоренного старения и сокращения продолжительности жизни. Поэтому отношение к данной проблеме должно быть очень серьезное.

У пациентов с проблемами мужского и женского здоровья наряду с соматотропной недостаточностью (дефицитом гормона роста) часто выявляется снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Масса щитовидной железы здорового взрослого человека составляет около 18-20г, однако у пациентов с низкими показателями женского и мужского здоровья и с соматотропной недостаточностью часто ее масса зачастую не превышает 8-9г, а то и 6г. Вырабатываемые ею гормоны участвуют в работе каждой клетки нашего организма, регулируют все виды обмена веществ, теплообмен, нервную, иммунную, эндокринную, мочеполовую системы болезнь может длительное время протекать под маской самых разных недугов.

 

Щитовидная железа является одной из наиболее важных эндокринных желез, производящей гормоны, которые регулируют многие основные процессы в организме. Она расположена в передней части шеи вдоль трахеи. Щитовидная железа обеспечивает чувствительность организма к другим гормонам. Ее гормоны регулируют скорость обмена веществ и влияют на рост и скорость функции многих других систем в организме. Щитовидная железа производит кальцитонин, который играет роль в кальциевом гомеостазе.

 

Гипотиреоз — это заболевание, обусловленное недостаточным выделением гормонов щитовидной железой. Гипотиреоз известен давно, но до сих пор является недостаточно изученным заболеванием. В последние годы передовые практикующие врачи разных специальностей бьют тревогу, так как эта болезнь намного более распространена, многолика и опасна, чем принято считать. К сожалению, многие врачи, в том числе и эндокринологи, зачастую обследование проводят формально, признавая только первичный гипотиреоз, с повышением уровня ТТГ и не учитывают вторичную, третичную формы гипотиреоза, когда уровень ТТГ нормальный или снижен. Это приводит к прогрессированию, неэффективности лечения болезней половой сферы, в том числе бесплодия, и упущенному времени.

Являясь великим притворщиком, гипотиреоз может длительно протекать под масками самых разных заболеваний.

Первой жертвой гипотиреоза становится головной мозг. У пациентов с гипотиреозом может отмечаться снижение памяти, инициативности, настроения, сексуального влечения, концентрации внимания, интеллекта (явно или скрыто). Может развиться бессонница, прерывистый сон, затруднение засыпания, чувство «разбитости» после утреннего пробуждения и другие расстройства сна, в том числе повышенная сонливость днем. По мере увеличения давности нераспознанного и нелеченного гипотиреоза развивается синдром внутричерепной гипертензии. Появляются частые, а затем постоянные головные боли. Для гипотиреоза характерны повышенная раздражительность, перепады настроения, агрессивность, конфликтность, назойливость, недовольство всем и всеми, мнительность, депрессия, снижение либидо, притупление оргазма. Многие пациенты с гипотиреозом не в состоянии критично оценить и состояние собственного здоровья. Скрытый гипотиреоз нередко протекает под маской шейного или грудного остеохондроза: беспокоят ощущения покалывания, жжения, "мурашки", мышечные боли в верхних конечностях, слабость в руках. Отеки век или общие отеки неясного происхождения нередко являются единственным или ведущим признаком этого заболевания.

Некоторые не могут четко изложить все изменения в самочувствии, и тяжесть их состояния не соответствует субъективным ощущениям. Поэтому здоровье этих пациентов зависит также от тщательности, обстоятельности сбора анамнеза (опроса) и обследования, настойчивости, терпения и ответственности лечащего врача.

При гипотиреозе управление со стороны мозга белковым, жировым, минеральным, углеводным обменом, а также гормональной системой и иммунитетом выходит из-под контроля и становится неэффективным.

Подтверждением «разряженности», нарушения управляющей функции мозга является снижение функциональной активности его коры на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) с компьютерным анализом полученных данных. Щитовидная железа – это главный орган энергетики, поэтому при снижении ее функции отмечается упадок сил, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянное чувство холода (зябкость). Гипоксия (кислородное голодание) приводит к сонливости днем. Нередки головные боли, гипертония или гипотония, метеозависимость.

Еще одна мишень гипотиреоза – иммунитет. Признаки его снижения – частые простудные, вирусные, грибковые заболевания, у мужчин -баланопостит, простатит, у женщин – «молочница», цистит, воспаление придатков матки, отсутствие или слабая температурная реакция при ОРЗ. У данной категории больных течение инфекций, передаваемых половым путем (трихомониаз, герпес, ВПЧ) более упорное и плохо поддается стандартным схемам лечения.

Гипотиреоз (даже скрытый) приводит к сбою всей гормональной системы, что приводит к развитию синдрома поликистозных яичников, нарушению менструального цикла, бесплодию, мастопатии, раннему климаксу, сахарному диабету, онкологическим заболеваниям.

Нередко проявлениями гипотиреоза являются изменения кожи, волос, ногтей. Могут отмечаться сухость, бледность кожных покровов, отек век и кистей, кровоизлияния и гематомы, кровоточивость, телеангиоэктазии (сосудистые звездочки); выпадение бровей и волос в подмышечных областях и на лобке; ломкость и замедленный рост ногтей.  

Следствием гипотиреоза также является повышение уровня холестерина в крови, в сосудах откладываются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз, повышается риск инфаркта миокарда и инсульта. Могут возникать «непонятного» происхождения боли в области сердца, живота, промежности, спины, суставов. Нередко у больных гипотиреозом отмечаются анемия, прибавка в весе, запоры, может быть снижение зрения, слуха, шум в ушах, храп, апноэ (остановка дыхания) во сне, появляется склонность к образованию различных кист, особенно в половых органах. При этом жертвы нераспознанного и некоррегированного гипотиреоза часто подвергаются лапароскопическим операциям. Также у таких пациентов могут иметь место плохо поддающиеся лечению радикулит, бронхит и т.д.

В конечном итоге без заместительной гормональной терапии происходит раннее увядание, старение и снижение качества жизни.

Это тяжелая болезнь. В запущенных случаях не всегда приходится думать о восстановлении либидо, потенции, репродукции, лишь бы улучшить общее самочувствие и качество жизни больного.

Особенно опасен и обиден гипотиреоз для женщин, которые хотят стать мамами.

Проблеме нарушений функции щитовидной железы у женщин, страдающих бесплодием, в последние годы уделяют большое внимание ученые и клиницисты. Репродуктивная система женщины представляет собой совокупность взаимосвязанных структурных элементов: гипоталамуса, гипофиза, яичников, органов-мишеней и других эндокринных желез, обеспечивающих реализацию генеративной функции. Щитовидная железа – важнейшее звено нейроэндокринной системы, оказывающее существенное влияние на репродуктивную функцию. Тесная связь гипоталамо-гипофизарно-гонадальной и гипоталамо-гипофизарно-тиреоидной систем осуществляется благодаря наличию общих центральных механизмов регуляции. Так, распространенность нарушений функции щитовидной железы, выявленных при обследовании женщин, обращавшихся в клиники диагностики и лечения бесплодия, колеблется от 2,5 до 38,3%. В структуре патологии щитовидной железы у бесплодных женщин преобладает гипотиреоз, при этом его частота значительно варьирует, достигая, по некоторым данным, 78,4%. Чаще всего манифестный (активный) гипотиреоз связан с нарушением или отсутствием овуляции, в то время как при субклиническом (скрытом) гипотиреозе овуляция и оплодотворение могут быть не нарушены, однако повышен риск невынашивания беременности, особенно у женщин с антитиреоидными антителами. Соответственно, отмечается негативное влияние патологии щитовидной железы и на эффективность ЭКО.

Результаты недавних исследований показали, что снижение уровня щитовидной железы регистрируется значительно чаще у женщин с низким качеством женских половых клеток – яйцеклеток (ооцитов) и неудавшимися попытками программ ЭКО. Уровень ТТГ является одним из показателей прогноза эффективности ЭКО и свидетельствует о важной роли гормонов щитовидной железы в физиологии яйцеклеток. Также отмечена высокая частота носительства антител к тиреопероксидазе (АТ к ТПО), тиреотропному гормону (АТ ТГ) у женщин с неудавшимися попытками ВРТ. При этом АТ ТГ при эутиреоидном состоянии может быть независимым объективным маркером неудачи в программах ЭКО.

Если дефицит гормонов щитовидной железы нераспознан и не компенсирован, беременность наступает крайне редко, или происходят выкидыши. В тех случаях, когда все же удается родить, у ребенка отмечается низкий иммунитет, он часто болеет и самое страшное – у него высока вероятность нарушений умственного развития. При недостаточности этих гормонов у ребенка не развиваются межклеточные контакты в мозге. Поражение центральной нервной системы, обусловленное дефицитом гормонов щитовидной железы, может проявляться от легкого отставания интеллектуальных функций до тяжелых форм умственной отсталости в виде эндемического кретинизма. При этом закладка интеллекта у плода идет в начальной стадии беременности. Незрелость структур головного мозга, связанная с дефицитом тироксина во время внутриутробного развития аукнется и в подростковом периоде. Проявиться это может недоразвитием эндокринных органов (часто гипоплазией щитовидной железы), задержкой полового и физического развития, отставанием в учебе, иммунодефицитом и как следствие этого развитием хронических воспалительных заболеваний у юношей и девушек. Отсюда простатит, воспаление придатков матки, задержка развития половых желез, нарушение менструального цикла, сексуальные проблемы, бесплодие и т.д. – круг проблем замыкается. Поэтому нерожавшим женщинам, при наличии определенных факторов риска, необходимо проводить тщательное нейроэндокринологическое (наряду с гинекологическим) обследование еще до этапа планирования беременности. Особенно это актуально сейчас, когда уровень здоровья молодых женщин падает, да еще они нередко откладывают материнство на период после получения образования, карьерного роста. А когда достигают желаемого социального статуса и приступают к реализации деторождения, то для  многих зачастую эта мечта, увы, становится сложнодостижимой. Преодолеть бесплодие не всегда возможно, даже с использованием современных вспомогательных репродуктивных технологий, так как длительно протекающий гипотиреоз привел к необратимым последствиям.

К сожалению, диагностируется гипотиреоз в России чаще уже на развернутых, осложненных стадиях болезни. Во-первых, больные этого контингента поздно попадают к эндокринологу, во-вторых, большинство эндокринологов распознают лишь классические формы гипотиреоза, ориентируясь только на уровень ТТГ в крови.

Больные с нераспознанным гипотиреозом обычно длительно наблюдаются и лечатся у врачей различных специальностей: урологов, гинекологов, репродуктологов, сексопатологов, дерматовенерологов, терапевтов, кардиологов, косметологов, гастроэнтерологов, психотерапевтов, иммунологов. Нередко единственным проявлением у этих пациентов является бесплодие. Им ничего не помогает, и большое счастье для такого пациента, если лечащий врач проявит настороженность и распознает гипотиреоз. Через 1-2 месяца лечения этих больных просто не узнать – многие из них возвращаются к нормальной жизни. В этом мы постоянно убеждаемся в нашем Центре, меняя отрицательный баланс в уровне здоровья наших пациентов на положительный прежде всего за счет восстановления уровня гормона щитовидной железы и энергетики мозга.

Нет ничего сложнее человеческого организма и не существует простых путей восстановления здоровья! Иногда нам, врачам, приходится сталкиваться со стеной непонимания со стороны некоторых пациентов с бесплодием. Имея целый букет разноплановых жалоб и симптомов со стороны разных органов и систем, они не хотят выполнять наши рекомендации в полном объеме. Отдельные больные с бесплодием с выявленными эндокринологическими и неврологическими заболеваниями отказываются от лечения, полагая, что можно обойтись без этого. При этом, не оценивая объективно состояние своего здоровья, они считают себя «крупными знатоками» в медицине, основываясь на информации, полученной в Интернете, пытаются навязать лечащему врачу свою «стратегию» лечения, избирательно выполняя его рекомендации, перепроверяя их на форумах, у других врачей, самостоятельно отменяют или изменяют назначения. Человек охвачен эмоциями и не может перейти на рациональный уровень, интеллектуальная оценка событий, которая должна предварять эмоции, выпадает.

Отказ от коррекции гормональной системы приводит не только к пустой трате денег и времени, но и к упущенным возможностям в связи с прогрессированием болезни. Когда вопрос касается преодоления бесплодия, мы убеждены, что следует опасаться не «перелечиться», а недолечиться и упустить время, ведь репродуктивный возраст у женщин ограничен!

К счастью, большинство пациентов, которым показана коррекция нейро-эндокринной системы, реалистичны и адекватно воспринимают информацию о необходимости такого лечения.   Как бы то ни было, бороться с проблемами мужского и женского здоровья системно или нет – каждый решает сам. А долг врачей, ведущих прием пациентов с проблемами в репродуктивной и сексуальной сфер (урологов-андрологов, гинекологов) – с максимальной ответственностью и тщательностью разобраться в хитросплетениях симптомов и скрытых неполадках здоровья.

Что же необходимо сделать, чтобы восстановить Ваше репродуктивное здоровье или подготовить Вас к достижению беременности методами ВРТ (ЭКО, ВМИ)? Неотъемлемым условием, наряду с медикаментозной и физиотерапией, является соблюдение принципов здорового сбалансированного питания и дозированных физических нагрузок!

 

 

 

Один из важнейших аспектов здорового питания – сбалансированное потребление аминокислот, витаминов, микроэлементов. Однако, в сегодняшнем мире с его стремительным ритмом жизни и пищей, подвергаемой глубокой обработке, многие из нас не получают ежедневно рекомендованные дозы витаминов, минералов и других питательных веществ, что имеет самые негативные последствия для здоровья.

Мы рекомендуем нашим пациентам с бесплодием и другими проблемами женского и мужского здоровья эффективные препараты для поддержания функций организма и профилактики различных заболеваний, в том числе биологически активные добавки (БАД) лучших мировых производителей, разработанные в научных лабораториях на основе результатов многолетних исследований и инновационных изобретений в сфере физиологии, биохимии, профилактической медицины и фармакологии.

Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки, предназначенные только для подготовленных спортсменов, атлетов и бодибилдеров, они необходимы большинству людей, заинтересованных в сохранении здоровья и активном долголетии.

Назначение биологически активных добавок можно разделить на два направления. Первое – восполнение дефицита тех полезных веществ, которые мы недополучаем из пищи. Второе – профилактика нарушений некоторых функций организма. БАД - это верные помощники вашего организма, которые позволяют сохранять бодрость, поддерживать его в периоды сильных напряжений и стрессов, сделать питание правильным и сбалансированным, защитить его от вредных воздействий окружающей среды и повысить устойчивость к различным заболеваниям.

Существует около 20 аминокислот, составляющих основу белков. Восемь из них триптофан, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, изолейцин, валин и треонин – называют «эссенциальными», или «незаменимыми», так как они не вырабатываются в организме и должны поступать с пищей.

Аминокислоты должны поступать с пищей в таких количествах и пропорциях, которые соответствуют потребностям организма. Если они поступают в недостаточном количестве или отсутствуют вовсе, синтез белков в организме нарушается, а значит нарушается и синтез гормонов, ферментов, защитных иммунных факторов и др.

В последнее время стало известно, что аминокислоты принимают участие в регуляционных механизмах организма, то есть являются биологически активными или гормоноподобными веществами. Аминокислоты регулируют секреторную функцию гипофиза, желудка, печени, поджелудочной железы, принимают участие в кроветворении, обладают детоксицирующими свойствами, регулируют аппетит, повышают иммунитет.

L-Аспарагиновая кислота. Ускоряет процесс образования иммуноглобулинов и антител, нормализует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, повышает детоксицирующую функцию печени, усиливая сопротивляемость организма неблагоприятным факторам, а также снижает утомляемость.

L-Изолейцин. Необходим для образования гемоглобина, стабилизации уровня сахара в крови. Он широко используется спортсменами для восстановления мышечной ткани и ускорения процессов выработки энергии.

L-Треонин. Поддерживает липотропную функцию печени совместно с метионином и аспартамом, играет важную роль в образовании коллагена и эластина. L-Треонин повышает иммунитет, участвует в производстве антител.

L-Лейцин. Снижает повышенный уровень сахара в крови, способствует увеличению производства гормона роста. L- Лейцин Используется как противошоковое средство, а также при токсикозах, заболевания печени, после хирургических операциях.

L-Серин. Участвует в производстве иммуноглобулинов и антител. Способствует нормализации состояния волос, кожи, ногтей. L-Серин Необходим для полноценного обмена жиров и жирных кислот, мышечного роста и поддержания иммунной системы.

L-Фенилаланин. Повышает умственную активность и память, способствует улучшению секреторной функции поджелудочной железы и печени. Из L-Фенилаланина образуется тирозин, который участвует в синтезе нейротрансмиттеров (передатчиков нервных импульсов), способствующих улучшению умственного восприятия.

L-Глютаминовая кислота. Нейтрализует вредные продукты белкового обмена: она связывается с аммиаком и образует L-Глютамин. Особенно важен этот процесс в мозге, т.к. ткань головного мозга особенно чувствительна к повышению концентрацию аммиака. Глютаминовая кислота является возбуждающим нейротрансмиттером в центральной нервной системе. Она участвует в поддержании мышечной массы и уменьшении жировых отложений, воздействуя на гормон роста.

L-Гистидин. Усиливает секрецию соляной кислоты и пепсина в желудке. Он входит в состав гемоглобина, стимулирует его образование, важен для образования лейкоцитов. Способствует улучшению половой функции, т.к. гистамин (производная гистидина) усиливает половое возбуждение. L- Гистидин защищает организм от вредного воздействия облучения, способствует выведению тяжёлых металлов из организма.

L-Пролин. Является основным компонентом коллагена и способствует его производству, укрепляет суставные соединения, связки, сердечную мышцу.

L-Лизин. Поддерживает баланс азота, способствует усвоению кальция и правильному формированию костной системы, участвует в производстве антител, гормонов, ферментов, альбуминов, детоксикации нитрозаминов в желудке.

L-Тирозин. Вступая в соединение с атомами йода, образует активные гормоны щитовидной железы, является предшественником адреналина, глютаминовой кислоты, нейротрансмиттеров, регулирующих настроение. L-Тирозин снижает аппетит и уменьшает жировую массу, обладает антиоксидантными свойствами, уменьшает проявление симптомов депрессии, снимает стресс.

L-Аланин. Участвует в создании энергетического запаса глюкозы в печени и мышцах в виде гликогена. Поддерживает уровень глюкозы в крови.

L-Аргинин. Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, расширяет сосуды, предотвращает появление атеросклеротических бляшек, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунную систему.

Аргинин – это один из самых активных стимуляторов гормона роста. Кроме этого, он снабжает кислородом различные ткани организма, обеспечивает работу мозга. Но и на этом значение аргинина не заканчивается – одна из важнейших его функций – участие в процессе формирования белков. Еще стоит заметить, что благодаря свойствам аргинина в организме вырабатывается гормон тестостерон, стимулируется сперматогенез. Без аргинина невозможна нормальная работа печени. Так при его помощи в печени происходит выработка глюкозы и выведение из нее шлаков. То есть при недостатке аргинина возникает риск отравления организма токсинами. Также аргинин оказывает влияние на скорость метаболизма, помогает восстанавливать поврежденные ткани. Еще он стимулирует иммунную систему, уменьшает риск образования тромбов и бляшек атеросклероза. 

L-Валин. Необходим для восстановления ткани и поддержания азот а в организме. L-Валин используется мышечной тканью в качестве источника энергии.

L-Триптофан. Необходим для производства витамина В-3 (неоцина) и серотонина. Нормализует сон, стабилизирует настроение, снижает образование холестерина, понижает давление, расширяет кровеносные сосуды, участвует в синтезе альбуминов и глобулинов, усиливает выделение гормона роста.

L-Метионин. Предотвращает накопление жира в печени, улучшает пищеварение, выводит тяжёлые металлы, защищает от облучения, обеспечивает защиту глютатиона, предотвращая его распад при перегрузке организма токсинами.

L-Цистин. Необходим для синтеза инсулина. Недостаток L-Цистина в организме ведёт к гипергликемии и лейкопении, повышает иммунитет, играет важную роль в образовании кожного покрова.

L-Глицин. Играет важную роль в синтезе нуклеиновых, желчных кислот и других аминокислот в организме. Необходим для нормальной деятельности центральной нервной системы, поддержания здоровья простаты, улучшает иммунную систему, снижает уровень холестерина, улучшает кислородное питание органов. L- Глицин нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови.

Витамины (vitamine, от латинского vita — жизнь, и английского amine — амин, азотсодержащее соединение) – это органические вещества, которые в качестве составной части питания абсолютно необходимы для жизни и нормального функционирования человеческого организма.

Витамин А (ретинол) обладает мощными антиоксидантными свойствами, активно участвует в обмене белков в организме. Обеспечение организма витамином А необходимо для поддержания здоровья органов зрения, репродуктивной системы, кожи.

Витамин В1 (тиамин) - клеточный энергетик, способствующий росту и развитию, повышающий умственную и физическую работоспособность; оказывает детоксикационное, антидепрессантное, обезболивающее, ранозаживляющее и язвозаживляющее действие, улучшает метаболизм нервной ткани, ускоряет распад продуктов окисления в тканях организма.

Витамин В2 (рибофлави́н) – один из наиболее важных водорастворимых витаминов, кофермент многих биохимических процессов. Витамин B2 необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровья кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы.

Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота - ниацин) помогает снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови. Это единственный витамин, который традиционная медицина считает лекарством. Витамин В3 - компонент В-комплекса, имеющий решающее значение для выработки энергии и поддержания благополучия на многих уровнях, особенно для здоровья сердца и оптимального кровообращения. Он участвует более чем в полусотне реакций, в ходе которых сахар и жир превращаются в энергию.

Витамин В4 (холин), витамин В8 (инозитол). Холин и инозитол являются членами группы витаминов B. Холин содержится в большинстве тканей животных и необходим для нормальной синаптической передачи и здоровья мозга. Кроме того, холин участвует в метаболизме жирных кислот в печени. Инозитол также важен для здоровья мозга и нервной системы. Оба холин и инозитол являются важными компонентами всех клеточных мембран, где они функционируют как сигнальные молекулы клетки.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) – известен как «антистрессовый витамин», играет важную роль в выработке гормонов надпочечников и формировании антител, способствует усвоению витаминов и участвует в процессах образования энергии из белков, жиров и углеводов. Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Коэнзим А — одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов. Противовоспалительное действие пантотеновой кислоты объясняется ее обменными функциями в коре надпочечников, где этот витамин участвует в производстве кортикоидов. Они помогают человеку одолеть стрессовые ситуации и одновременно борются с воспалительными процессами во всем организме. Пантотеновая кислота опосредованно помогает сохранить или восстановить стройность фигуры. В целом пантотеновую кислоту можно назвать витамином и архитектором стройной фигуры. Витамин В5 в клетках организма участвует в создании сотен ферментов.

Витамин В-6 (пиридоксин) – улучшает функцию печени, усиливает иммунитет. Участвует во многих биохимических реакциях, необходимых для поддержания жизни. Витамин b6 (пиридоксин) регулирует белковый обмен. Это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны. Существенно влияет на кроветворение и иммунитет. Помогает стабилизировать содержание сахара в крови. Способен удалять из организма фактор риска сердечных заболеваний – гомоцистеин – аминокислоту, повышенное содержание которой в крови приводит к инсультам и инфарктам миокарда. В отсутствие витамина b6 кровь становится более густой и склонной образовывать сгустки, закупоривающие артерии. Кроме того, пиридоксин действует как диуретик, помогая уменьшать задержку воды в организме и, в результате этого, снижая кровяное давление. Играет центральную роль в поддержании равновесия женских гормонов. Способствует выработке норэпинефрина и серотонина – нейрохимических веществ, ответственных за чувство благополучия и хорошее настроение.

Витамин В7 (биотин) играет важную роль в углеводном обмене, взаимодействуя с гормоном поджелудочной железы инсулином. Кроме того, биотин участвует в производстве так называемой глюкокиназы – вещества, которое «запускает» обмен глюкозы. Глюкокиназа вырабатывается в печени, там же, где хранится биотин. Это особенно важно для диабетиков, у которых содержание глюкокиназы в печени понижено. Немалую роль играет биотин и в синтезе гликогенов — накапливаемых в печени и мышцах углеводов, а также в усвоении этих запасов и в так называемом глюконеогенезе, в процессе которого 16 из 22 аминокислот преобразуются в глюкозу. Этот процесс исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови.  Поскольку биотин содержит серу, его можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Дело в том, что коже, волосам и ногтям необходима сера, и кто-то должен ее туда доставлять. Биотин зарекомендовал себя как идеальное транспортное средство, которое всегда доставляет свой груз серы строго по назначению. Биотин контролирует обмен жиров. Еще одна важная задача биотина заключается в том, чтобы связывать двуокись углерода с пуринами, в которых содержится наследственная информация нашего организма. Он требуется и для синтеза гемоглобина — пигмента красных кровяных телец.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Профилактика и лечение заболеваний печени, нервов, стрессов, усталости. Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения. Этот витамин чрезвычайно необходим организму для нормального продуцирования красных кровяных клеток и клеточного давления, новых клеток: клеток кожи, волос, иммунных белых кровяных клеток и т.д. Фолиевая кислота также участвует в удалении жира, депонированного в печени и в превращении одной аминокислоты в другую для воспроизведения белков организма.

Витамин B12 (цианокобаламин). Являясь источником метильных групп, цианокобаламин обладает выраженными липотропными свойствами, предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает активность окислительного фермента сукцинатдегидрогеназы, увеличивает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии, регулирует функцию кроветворных органов. Помогает усвоению пищи, предохраняет от инсульта и инфаркта миокарда, уравновешивает нервную систему и способствует облегчению состояния при астме, бурсите, депрессии, гипотонии, рассеянном склерозе и разнообразных психических заболеваниях. Восстанавливает способность иммунной системы противостоять бактериям и другим микробам. Витамин В12 является основным питательным веществом, необходимым для здоровья репродуктивных органов у мужчин и женщин. Увеличивает содержания сперматозоидов в семенной жидкости.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, укрепляет иммунную систему, играет важную роль в образовании коллагена - одного из основных компонентов соединительной ткани. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он блокирует образование нитрозаминов - соединений, способствующих развитию рака. Витамин С участвует в синтезе стероидных гормонов коры надпочечников и гормонов щитовидной железы, способствует усвоению железа и нормализации процессов кроветворения. Больше всего витамина С содержится в сырых фруктах, овощах и ягодах. При кулинарной обработке теряется до 50% витамина С.

Витамин D имеет множество биологических функций в организме, которые могут помочь в поддержке здоровья, здорового иммунитета, уменьшения воспалительных процессов, а также поддерживать здоровье костей. Витамин D3 помогает поддержать оптимальные иммунные функции, улучшения минерального поглощения, защищает от простуды, поддерживает здоровое функционирование мозга, укрепляет суставы и кости и улучшает естественный уровень тестостерона, и имеет много других положительных преимуществ.

Витамин Е. считается самым активным антиоксидантом, защищающим клеточные мембраны от свободных радикалов. нормализует окислительно-восстановительные процессы путем стабилизирующего влияния на мембраны клетки; улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы; 
предотвращает самопроизвольные (или привычные) аборты у женщин. Витамин Е регулирует репродуктивную функцию и сексуальную потенцию, облегчает тяжесть климактерических симптомов. Задерживает процесс старения и способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний. Снижает свертываемость крови, повышает физическую выносливость, улучшая эффективность использования кислорода организмом, защищает от воздействия пассивного курения и атмосферных загрязнений, укрепляет иммунную систему.

Витамин Е необходим для нормального усвоения жиров в пищеварительном тракте. Он предотвращает окисление липопротеидов низкой плотности, включая холестерин.

Витамин К. Есть два типа витамина K: K1 и K2. Оба играют жизненно важную роль в свертывании крови. Витамин K2 способствует включению кальция в костную ткань, уменьшая риск остеопороза и переломов. 
  
       За некоторыми исключениями витамины не могут синтезироваться нашим организмом. В естественном состоянии витамины присутствуют во всех продуктах органического происхождения, но в весьма небольших количествах. Мы должны получать витамины из этих продуктов или в виде диетических добавок.

Поддержание жизни невозможно без включения определенного количества витаминов в рацион. Каждому человеку необходимы витаминные и минеральные добавки каждый день, поскольку практически никто из нас не получает достаточного количества витаминов и минералов из сегодняшних продуктов. К примеру, наша почва обработана большим количеством удобрений и химикалий, в результате чего часто обеднена питательными компонентами, необходимыми для получения растительных продуктов, полноценных по содержанию витаминов и минералов.  Для оптимального функционирования человеческому организму требуется целый комплекс нутриентов в достаточном количестве. И если возникает дефицит только лишь одного витамина или минерала, метаболизм претерпевает серьезные изменения. Этого можно избежать, регулярно принимая хорошо сбалансированные высококачественные витаминные комплексы.

Рыбий жир на протяжении многих десятков лет становился объектом тысяч исследований. Польза данного вида жира обусловлена содержанием в нем Омега-3 жирных кислот, в частности эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, которые также называют «жирами жизни». Человеку очень важно обеспечить поступление этих последних жиров в организм. К сожалению, рацион современного человека зачастую не богат Омега-3. Это значит, что продукты и комплексы с содержанием рыбьего жира являются главными помощниками в удовлетворении потребностей организма – от клеток до систем. Нормализуют функцию сердечно-сосудистой системы благодаря нормализации уровня холестерина и триглицеридов в крови, а также снижению вязкости крови и агрегации тромбоцитов. Помогают снизить риск развития и прогрессирование заболеваний, вызванных атеросклерозом. Обеспечивают нормальную работу нервной системы за счет увеличения количества межклеточных синаптических связей. Нормализуют когнитивную (мыслительную) функцию, а также способствуют нормальному развитию мозга у плода. Омега-3 восстанавливает гормональный фон благодаря улучшению восприимчивости клеточными рецепторами гормональных сигналов. Способствуют балансу иммунной системы организма за счет торможения активности циклооксигеназы, что в свою очередь снижает уровень лейкотриенов, вызывающих воспалительные и аллергические реакции. Улучшают качество кожи. Повышают усвоение кальция и магния благодаря улучшению транспорта этих минералов через клеточную мембрану.

Группу химических элементов, содержащихся в организме человека в очень малых количествах, принято называть микроэлементами. Суточная доза потребления микроэлементов не превышает 200мг. Микроэлементы: железо, золото, йод, кальций, магний, медь, селен, серебро, фосфор, хром, цинк. 

Железо. Микроэлемент железо является компонентом важнейших железосодержащих белков в т. ч. ферментов, в которые входит как в виде гема, так и в негемовой форме. Основная масса железа в виде гема включена в гемоглобин. Кроме того, железо в такой же форме входит в состав цитохрома Р-450, цитохрома G5, цитохромов дыхательной цепи митохондрий, антиоксидантных ферментов (каталаза, миелопероксидаза). Поэтому этот микроэлемент важен не только для обеспечения организма кислородом, но и функционирования дыхательной цепи и синтеза АТФ, процессов метаболизма и детоксикации эндогенных и экзогенных веществ, синтеза ДНК, инактивации токсических перекисных соединений. 
Железосодержащие соединения играют важную роль в функционировании иммунной системы, прежде всего, клеточного звена. Наиболее явная форма проявления дефицита железа - железодефицитная анемия, за которой могут скрываться серьезные нарушения в организме (хронические потери крови при внутренних кровотечениях). 
При дефиците железа наблюдается бледность кожных покровов, инъекция сосудов склер, дисфагия, повреждаются слизистые оболочки полости рта и желудка, истончаются и деформируются ногти. 
Золото. Усиливает бактерицидное действие серебра. Металлическое золото нетоксично, в отличие от органических производных, используемых как лекарственные препараты. Возможно участие золота в нормализации иммунных процессов в организме. 
Йод. Регулирует работу щитовидной железы и гипофиза, предупреждает накопление радиоактивного йода, обеспечивает защиту от действия радиации. Йод является структурным компонентом гормонов щитовидной железы - тироксина Т4 и трийодтиронина Т5. Предшественником Т4 и ТЗ, являющихся низкомолекулярными веществами, является йодированный белок щитовидной железы - тиреоглобулин, ограниченный протеолиз которого приводит к образованию Т4. ТЗ образуется из Т4 в процессе дейодирования под влиянием Se-зависимой дейодиназы. Таким образом, йод и селен метаболически тесно связаны - йод в организме не функционирует без селена. 
Основная метаболическая функция этих гормонов состоит в повышении синтеза АТФ и связанном с этим увеличении потребления кислорода митохондриями в процессе окислительного фосфорилирования. Через этот универсальный механизм гормоны щитовидной железы оказывают на организм системное действие. Поэтому дефицит йода приводит к снижению основного обмена. Прежде всего, он сказывается на состоянии центральной нервной системы. Ребенок должен получать необходимое количество йода еще в утробе матери. У детей гипотиреоз приводит к глубоким нарушениям высшей нервной деятельности, неполному развитию интеллектуальных возможностей человека, кретинизму. У взрослых дефицит йода приводит к психической инертности, заторможенности, снижению мыслительных способностей, уменьшению силы и частоты сердечных сокращений, диастолической гипертонии. Вследствие торможения энергообеспечивающих процессов происходит недоокисление продуктов обмена, что ведет к нарушению эндоэкологического состояния организма и его "зашлаковыванию". Одновременно тормозится окисление холестерина и накопление его атерогенных форм, что ведет к раннему атеросклерозу, а в сочетании с нарушениями функций сердечно-сосудистой системы - к инфаркту миокарда и инсульту. Из-за дефицита энергопродукции имеет место генерализованное снижение мышечного тонуса, вялость поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры, в том числе желудочно-кишечного тракта. 
Дефицит йода приводит к иммунодефицитам, увеличению риска развития опухолей, в первую очередь щитовидной железы. Нозологической формой проявления дефицита йода является эндемический зоб - заболевание весьма распространенное в йоддефицитных регионах России. 
Опасен как недостаток йода, так и дефицит других микроэлементов, в первую очередь селена, кобальта, меди и др. 
Кальций. В организме человека содержится 1000-1200 г кальция, 99% - включено в костную ткань, дентин, эмаль зубов, а 1% играет исключительно важную роль как внутриклеточный кальций, кальций крови и тканевой жидкости. Понятно, что кальций играет важнейшую роль в формировании костей. Для включения кальция в костную ткань необходимы витамин D, фосфаты, магний, цинк, марганец, аскорбиновая кислота и другие факторы. Кальций участвует в процессах передачи нервных импульсов, обеспечивает равновесие между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга, участвует в регуляции сократимости скелетных мышц и мышцы сердца, влияет на кислотно-щелочное равновесие организма, активность рада ферментов. 
Кальций необходим для функционирования клеточных мембран, работы ядерного аппарата клетки, способствует стабилизации тучных клеток и тормозит высвобождение гистанина, уменьшая тем самим проявления аллергических реакций, болевого синдрома и воспалительных процессов. Он является фактором свертываемости крови. Снижает холестерин крови. Участвует в формировании иммунного ответа. Необходимо подчеркнуть особую роль кальция как фактора внутриклеточной сигнализации. 
Недостаточное поступление кальция в организм усиливает выведение кальция из костей в кровь, вызывая деминерализацию костей и остеопороз. Существенно повышается потребность в нем у беременных и кормящих женщин. 
Применяют для профилактики остеопороза, регуляции функционирования ЦНС, при недостаточной функции паращитовидных желез, аллергических заболеваниях (сывороточная болезнь, крапивница, ангионевротический отек, сенная лихорадка), для уменьшения сосудистой проницаемости (геморрагический васкулит, явления лучевой болезни, воспалительные и экссудативные процессы), при кожных заболеваниях (экзема, псориаз), при хроническом гепатите, токсических поражениях печени, в качестве кровоостанавливающего средства при кровотечениях, как противоядие при отравлении солями щавелевой и фтористой кислот. 
Магний. В организме взрослого человека содержится около 25 г магния, главным образом в костях в виде фосфатов и бикарбоната. Физиологическая функция магния обусловлена его участием в качестве кофактора в ряде важнейших ферментативных процессов. Магний является структурным компонентом широкого круга (приблизительно 300) ферментов, в т. ч. АТФ-зависимых ферментов. Этим определяется системное влияние магния на энергетические процессы во всех органах и тканях, прежде всего, активно энергопотребляющих (сердце, нервная система, работающие мышцы). С этим связан широкий спектр фармакологической активности магния. Он обладает кардиопротекторным действием, оказывая благоприятное влияние на сердце при нарушении ритма, ИБС, в т.ч. при инфаркте миокарда, улучшая кислородное обеспечение миокарда, ограничивая зону повреждения. Одновременно, магний проявляет сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления. 
Магний является антистрессовым макроэлементом, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы и ее высших отделов (особенно в сочетании с витамином В6) при нервном напряжении, депрессиях, неврозах. 
При сахарном диабете магний предотвращает сосудистые осложнения и в сочетании с цинком, хромом, селеном улучшает функцию бета-клеток поджелудочной железы. При заболеваниях органов дыхания способствует расширению бронхов и снятию бронхоспазма. В обоих случаях магний является важным фактором терапии (в сочетании с основными средствами). 
Магний оказывает положительное влияние на состояние репродуктивной системы. У беременных женщин магний предотвращает недостаточность развития плода (вместе с фолиевой и пантотеновой кислотами), развитие гестозов, преждевременные роды и выкидыши. Во время менопаузы у женщин обеспечивает снижение отрицательных проявлений этого состояния. 
Медь. Играет важную роль в процессах биосинтеза гема и, соответственно, гемоглобина. Поэтому ее недостаток, так же как и железа, может привести к возникновению анемии. Медь входит в структуру цигохромоксидазы - терминального фермента дыхательной цепи митохондрий и, следовательно, необходима для процессов генерации энергии в клетке. Медь играет важную роль в антиоксидантной защите организма, т.к. вместе с цинком входит в структуру тканевого антиоксидантного фермента - супероксиддисмутазы и антиоксидантного белка плазмы крови - церрулоплазмина, который является переносчиком этого металла. Медь обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами (возможно, за счет антиоксидантного действия). Регулирует обмен катехоламинов, серотонина, тирозина, меланина, способствует повышению активности инсулина и более полной утилизации углеводов. 
Этот микроэлемент принимает участие в формировании структуры белков соединительной ткани - коллагена и эластина, которые являются структурными компонентами костной и хрящевой ткани, кожи, легких, стенок кровеносных сосудов. Поэтому дефицит меди может привести к формированию аневризмы аорты и сосудов головного мозга. По этой же причине недостаток меди приводит к деминерализации костной ткани и остеопорозу. 
Медь участвует в образовании миелиновых оболочек нервов, дегенерация которых приводит к рассеянному склерозу и другим тяжелым нарушениям нервной системы. 
Селен. Роль микроэлемента селена в организме определяется в первую очередь его включением в состав одного из важнейших антиоксидантных ферментов - Se-зависимой глютатионпероксидазы, которая защищает клетки от накопления продуктов перекисного окисления, предупреждая тем самым повреждение ее ядерного и белоксинтезирующего аппарата. Селен является синергистом витамина Е и способствует повышению его антиоксидантной активности. Селен входит в состав фермента - йодтиронин-5-дейодиназы (контролирующего образование трийодтиронина), в состав белков мышечной ткани и, что особенно важно, белков миокарда. В виде селенпротеина является составной частью тестикулярной ткани. Поэтому дефицит селена приводит к ослаблению антиоксидантного статуса, антиканцерогенной защиты, обусловливал миокардиодистрофию, нарушение сексуальной функции, иммунодефициты. 
Помимо этого селен проявляет антимутагенный, антитератогенный, радиопротекторный эффекты, стимулирует антитоксическую защиту, нормализует обмен нуклеиновых кислот и белков, улучшает репродуктивную функцию, нормализует обмен эйкозаноидов (простагландинов, простациклинов, лейкотриенов), регулирует функцию щитовидной и поджелудочной желез. В силу изложенного селен относится к геропротекторам. 
Серебро. Обладает выраженным бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, вяжущим действием. Серебро - естественный бактерицидный металл, эффективный против 650 видов бактерий, которые не приобретают к нему устойчивости, в отличие от практически всех антибиотиков. Серебро действует антибиотически против многих простейших и даже вирусов. Предполагают, что серебро подавляет ферменты, контролирующие энергетический обмен инфектантов. 
Фосфор. Значение фосфора и его роль в обменных процессах организма определяется соединениями, в состав которых он входит. Неорганический фосфор выполняет структурные функции: входит в состав костной ткани и фосфолипидов мембранных структур клетки; является компонентом буферной системы крови, других биологических жидкостей, обеспечивает поддержание кислотно-щелочного равновесия. Органические соединения фосфора входят в состав нуклеиновых кислот и принимают участие в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации; являются центральным звеном энергетического обмена (в результате эстерификации неорганического фосфата и его связывания в виде богатой энергией пирофосфатной связи АТФ); участвуют в ферментативных процессах, обеспечивая проявление биохимических функций ряда витаминов, регуляцию обменных процессов (через цАМФ), проведение нервного импульса и мышечного сокращения. 
Хром. Важнейшая биологическая роль микроэлемента хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы в крови, поскольку хром является компонентом низкомолекулярного органического комплекса - фактора толерантности к глюкозе (Glucose Tolerance Factor, GTF). Он нормализует проницаемость клеточных мембран для глюкозы, процессы использования ее клетками и депонирования, и в этом плане функционирует совместно с инсулином. Предполагают, что они образуют комплекс, регулирующий уровень глюкозы в крови. Хром увеличивает чувствительность клеточных рецепторов тканей к инсулину, облегчая их взаимодействие и уменьшая потребность организма в инсулине. Он способен усиливать действие инсулина во всех метаболических процессах, регулируемых этим гормоном. Поэтому хром необходим больным сахарным диабетом (прежде всего II типа), поскольку уровень его в крови у таких больных понижен. Более того, высокий дефицит этого микроэлемента может стать причиной диабетоподобного состояния. Уровень хрома снижается у женщины во время беременности и после рождения ребенка. Этим дефицитом хрома можно объяснить диабет беременных, хотя эта причина едва ли единственная. Дефицит хрома в организме, помимо повышения уровня глюкозы в крови, приводит к повышению триглицеридов и холестерина в плазме крови и в конечном итоге к атеросклерозу. Влияние хрома на липидный обмен также опосредуется его регулирующим действием на функционирование инсулина. В связи с изложенным, хром имеет большое значение для профилактики сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. 
Кроме того, в экспериментах на животных показано, что недостаток хрома приводит к задержке роста, вызывает нейропатии и нарушение высшей нервной деятельности, снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов. Необходимо подчеркнуть, что злоупотребление сахаром увеличивает потребность в хроме и, в тоже время, его потерю с мочой. 
Цинк. Входит в структуру активного центра нескольких сотен металлоферментов. Он необходим для функционирования ДНК- и РНК-полимераз, контролирующих процессы передачи наследственной информации и биосинтез белков, а тем самым и репаративные процессы в организме; а также фермента ключевой реакции биосинтеза гема, который входит в структуру гемоглобина, цитохромов дыхательных цепей митохондрий, цитохрома Р-450, каталазы и миелопероксидазы. Цинк входит в структуру ключевого антиоксидантного фермента - (Zn, Cu) -супероксиддисмутазы и индуцирует биосинтез защитных белков клетки - металлотионеинов, в силу чего цинк является антиоксидантом репаративного действия. Цинк играет важную роль в реализации гормональных функций в организме. Он непосредственно влияет на продукцию и функционирование инсулина, а тем самым на весь спекр инсулинзависимых процессов. У мужчин цинк участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез, в силу чего прослеживается обратная связь между уровнем цинка в организме и потенцией. Являясь ингибитором 5-альфа-редуктазы, цинк регулирует уровень метаболита тестостерона - дигидротестостерона, избыток которого обусловливает гиперплазию простаты. Цинк является необходимым фактором и для женского организма, так как входит в структуру рецепторов для эстрогенов, регулируя таким образом все эстрогензависимые процессы. Цинк жизненно важен для функционирования тимуса и нормального состояния иммунной системы организма. Являясь, к тому же, компонентом ретинолпереносящего белка, цинк вместе с витамином А (и витамином С) препятствует возникновению иммунодефицитов, стимулируя синтез антител и оказывая противовирусное действие. Цинк обладает рано- и язвозаживляющим действием, участвует в процессах вкусового восприятия и обоняния, необходим для функционирования центральной нервной системы, в т.ч. для процессов запоминания. 

Употребление подходящих под нужды человека добавок следует рассматривать не только в рамках спорта, но и в рамках активного и здорового образа жизни, обеспечивая анаболическую и энергетическую поддержку лицам, планирующим беременность.

Физкультура и спорт также должны стать обязательной составляющей в системе лечения больных с бесплодием, тем фоном, на котором могут в максимальной степени проявить свои возможности все другие составляющие лечебного процесса. При этом никогда не следует забывать о том, что сама физическая нагрузка и ее разновидности должны быть строго индивидуально подобранными и дозированными.

В научной литературе имеются многочисленные указания на то, что в физиологических условиях наиболее выраженное положительное влияние на синтез гормона роста в гипофизе оказывает физическая (мышечная) нагрузка.

Физическая нагрузка в этих условиях способствует не только усилению синтеза гормона роста, но «встряхивает» всю гормональную систему, а также центральную, периферическую и вегетативную нервную системы. Другими словами, «встряхивается» весь организм в целом. Отсюда и такой выраженный оздоравливающий эффект.

Перед началом занятий необходимо объективно оценить физическое состояние на настоящий момент, т.к. могут быть противопоказаны определенные виды фитнеса из-за наличия хронических заболеваний. Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, пройти фитнес-тестирование и составить пошаговый план тренировок. Физические нагрузки должны быть правильно рассчитаны и подобраны, чтобы приносить радость, так как в процессе интенсивных занятий в организме вырабатывается «гормон счастья» - эндорфин. Наиболее оптимальным и безопасным видом физических нагрузок является плавание.

Таким образом, восстановление нейро-эндокринного статуса, прежде всего усиление энергетических и пластических процессов в головном мозге, в том числе за счет стимуляции гормона роста и повышения уровня гормона щитовидной железы, и истощенных механизмов адаптации организма – первооснова лечения. Без этого шансы на наступление беременности и рождение здорового ребенка, в том числе и при ЭКО, низкие! Разработанная нами комплексная лечебно-восстановительная программа на основе использования природных натуральных источников (аминокислотных и витаминных комплексов, физиотерапии, дозированных физических нагрузок)  ведет к улучшению всех видов обмена веществ, гомеостаза (биологического равновесия в организме), общего самочувствия и состояния больных, устранению астенического синдрома (общей слабости), депрессии, восстанавливается иммунитет и в результате этого исчезают условия для возникновения и рецидивирования хронического инфекционного процесса в половых и других органах. Все это именно то, что и нужно больным для преодоления бесплодия! 

 

Желаю, чтобы Ваша мечта о ребенке осуществилась!

 

А.А. Чураков, доктор медицинских наук,